1. Ensalada de frutas con frutos secos y miel: Corta tus frutas favoritas (manzanas, peras, plátanos, fresas), añade nueces y una cucharada de miel.

2. Tortitas de avena con bayas y frutos secos: Mezcla la masa con copos de avena, huevo y leche. Hornea las tortitas, añade tus bayas favoritas y un poco de frutos secos.

3. Pudín de yogur con fruta y semillas de chía: mezcla el yogur con las semillas de chía, añade fruta cortada (kiwi, fresas, arándanos) y nueces.

4. Panecillos de plátano con nueces y miel: tritura los plátanos, añade copos de avena, nueces y miel, forma los panecillos y hornéalos.

5. Mousse de frutas con coco rallado: Tritura las frutas (peras, melocotones, manzanas), mézclalas con coco rallado y nata montada.

¡Lo dulce no tiene por qué ser malo!